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三伏天,祛湿真的很重要

炎热的夏季又要来临,很多小伙伴由于种种原因都会受到体内湿气的困扰。湿气是什么?对人体有哪些影响呢?关于湿气,古老中医早有认识。早在两千多年前,中医就有了“千寒易除,一湿难去,湿为万病之源”的认识。体内有湿气,很多看过中医大夫的人都听说过,但什么是湿气?却没有几个人可以说清楚!因为,湿看不到!摸不到!闻不到!西医检查不到!说白了,湿气就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去。

那么,问题由来了,湿气在人体主要有哪些表现呢?湿气重,浊水淤积体内,容易导致皮肤干痒。湿气重的常见表现为:头部昏沉、食欲不佳、关节酸胀、大便黏腻、容易过敏。湿气滞留在身体不同部位,表现出的症状也不一样。

湿气如果停留在关节:就会出现颈椎僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易脱发。

湿气如果停留在血管:就会出现气血运行不畅,久而久之血粘稠度高、血脂高、脂肪肝。

湿气如果停留在男人身上:就会出现阴囊潮湿、大腿两侧潮湿、多汗、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动,易引发前列腺疾病,如尿痛、尿频起夜等。

湿气如果停留在女人身上:就会出现脸上长斑、月经不调、经期血块、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动。

湿与热在体内结合就形成了湿热:以后背起痘、胸前长痘、舌苔黄腻、痰稠色黄、易生痤疮、口干口苦、身重困倦、脸发红、大便黏干、冲厕所一次冲不干净为主要表现的症状。

湿气不是水一样或者水汽一样的物质,而是像鼻涕一样黏黏的东西,特别存在骨缝关节处体内的湿气是各种各样病症源头。

湿气从来不孤军奋战,总要与别的狼狈为奸,湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,还有署湿、痰湿,所以认识湿气判断自己体内的湿气很重要。这就是为什么祛除湿气可以改善那么多症状的原因,因为每个人体质不同,体内的湿气也不同!(茶博士前段时间也介绍了中医的九种体质,小伙伴们可以去对比下,点击这里直达!)

祛除湿气方法在网上介绍的很多,例如拔罐、刮痧、针灸等等,依照茶博士这么多年来的经验,认为最好的方法是运动+正常饮食和作息规律,But,道理很简单,大家都知道,但是很多人无法做到。当你养成一个良好的习惯,你就会受益终生!

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